Der Tai Chi-Kurs in der Rheinaue ist ursprünglich während der Corona-Zeit entstanden, als Indoor-Kurse lange Zeit nicht möglich waren. Die Praxis im Freien war so wohltuend, dass einige Teilnehmer gar nicht mehr zurück in den Innenbereich wollten. Aus der ursprünglichen Notlösung ist ein fester Kurs entstanden, der aus dem Kursprogramm nicht mehr wegzudenken ist.
Die Tai Chi-Praxis im Freien entlang der Jahreszeiten ist ein besonderes Erlebnis. Das Immunsystem wird mehr gestärkt als bei einer Praxis im Innenbereich. Die Weite der Rheinaue und die grüne Umgebung in Kombination mit dem Blick auf den See und den Geräuschen des Wasserfalls wirken außerordentlich positiv auf das Nervensystem.
Die Teilnahme am Tai Chi-Kurs in der Rheinaue ist für alle Indoor-Kursteilnehmer kostenlos.
Kursinhalt:
– Qigong-Übungen in Bewegung zum Aufwärmen und Lockern
– Tai Chi-Form (Langform des Yang-Stils) mit Vertiefungen
– Stilles Qigong (zhàn zhuāng, „Stehender Pfahl“) und Yigong
– Partnerübungen
Mittelfristig werden zunehmend Inhalte aus der Traditionslinie von Wang Yongquan/Wei Shuren unterrichtet (Beispiele siehe hier).
Ort: Linksrheinische Rheinaue, in der Nähe des Löffelwalds schräg gegenüber vom Japanischen Garten
Uhrzeit:
– Anfang April bis Anfang Oktober: dienstags 18:00-19:20 Uhr
– Anfang Oktober bis Ende März: sonntags 11:00-12:20 Uhr an ausgewählten Terminen
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache möglich. Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Interessierte wenden sich bitte an info(at)taichi-siebel.de.
Kostenloses Zusatzangebot
Kursteilnehmer/-innen können an den Übungsstunden in der Rheinaue für die Waffenformen kostenlos teilnehmen. Diese finden sonntags an ausgewählten Terminen statt.