Der Tai Chi-Hauptkurs ist der zentrale, wöchentlich stattfindende Kurs im Sommersemester (01.04.–30.09.). Der Kurs findet in schöner Umgebung in der Bonner Rheinaue statt.
Kursinhalt
Als Basis wird die normale Langform des Yang-Stils praktiziert. Dies erleichtert z. B. den Wiedereinstieg, falls du diese Form in der Vergangenheit bereits gelernt hast.
Zur Vertiefung und Verfeinerung liegt der Schwerpunkt auf den Inhalten der Traditionslinie nach Wang Yongquan/Wei Shuren1. Diese Linie bietet interessante Inhalte, die selten unterrichtet werden. Sie wird dem „Small Frame“ (小架 xiǎo jià) des Yang-Stils zugeordnet.
Hierbei werden beispielsweise folgende Themen nach und nach behandelt:
– Erlernen der Old Six Routine (老六路 lǎo liù lù)-Kurzform nach Wei Shuren als erleichteter Einstieg
– die Lotlinie (身中垂直线 shēnzhōng chuízhíxiàn)
– die drei Pforten (三關 sān guān)
– das Prinzip Song-San-Tong-Kong (鬆散通空)
– die Bildung und Anwendung der Qi-Energieringe (氣圈 qìquān)
– die innere Energetik der acht Grundtechniken (八種勁法 bāzhǒng jìnfǎ)
– Prinzipien der Kontaktarbeit (hören, fragen, ergreifen und loslassen)
– die Shen-Yi-Qi Qigong-Übungsreihe
– usw.
Kursort, Zeiten und Kosten
Ort: Linksrheinische Rheinaue, in der Nähe des Japanischen Gartens
Zeit: Donnerstags 18:00–19:30 Uhr im Zeitraum 01.04.-30.09.
Kosten: 50,00 € pro Monat
Ergänzendes Angebot
In Ergänzung zum Hauptkurs gibt es im Sommersemester noch 5-wöchige Kursblöcke mit Schwerpunktthemen dienstags abends und Übungsstunden für die Waffenformen sonntags vormittags, beides am gleichen Ort in der Rheinaue.
Termine und Inhalte dieser Zusatzkurse werden intern bekannt gegeben.
Wintersemester
Im Wintersemester (01.10.–31.03.) ruht der Hauptkurs, d. h. es fallen auch keine monatlichen Gebühren an. Stattdessen gibt es sowohl Outdoor-Übungsstunden als auch Indoor-Workshops mit Schwerpunktthemen an Wochenenden. Die Termine werden intern bekannt gegeben.
Welche Voraussetzungen sind erforderlich?
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Für eine Teilnahme solltest du idealerweise bereits über 2-3 Jahre Tai-Chi-Erfahrung verfügen. Außerdem solltest du für das regelmäßige eigene Üben neben dem Kurs motiviert sein.
Ein Quereinstieg als Tai Chi-Anfänger ist ebenfalls möglich. Allerdings ist dies kein speziell für Anfänger konzipierter Kurs und der Unterricht erfolgt gemeinsam mit bereits erfahrenen Teilnehmern. Du wirst selbstverständlich schrittweise und aufeinander aufbauend in die Themen eingeführt.
Hinsichtlich Alter oder Fitness gibt es keine Voraussetzungen. Das Tai Chi nach Wang Yongquan/Wei Shuren ist sehr sanft und körperschonend und führt zu einer tiefen inneren Entspannung. Gleichzeitig werden die inneren Kräfte entwickelt, für die das Tai Chi bekannt ist.
Kontakt
Für mehr Informationen bitte hier anfragen:
E-Mail: info@taichi-siebel.de
Telefon: 0151-22454264
- Wang Yongquan (汪永泉, 1904-1987) ist von drei verschiedenen Yang-Stil-Meistern unterrichtet worden: Yang Jianhou, Yang Shaohou und Yang Chengfu. Wei Shuren (魏树人, 1927-2013) war einer seiner Disciples.
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