Der Tai Chi-Hauptkurs ist der zentrale, wöchentlich stattfindende Kurs im Sommersemester (01.04.–30.09.). Der Kurs findet in schöner Umgebung in der Bonner Rheinaue statt.
Kursinhalt
Als Basis wird die normale Langform des Yang-Stils praktiziert. Dies erleichtert z. B. den Wiedereinstieg, falls du diese Form in der Vergangenheit bereits gelernt hast.
Zur Vertiefung und Verfeinerung liegt der Schwerpunkt auf den Inhalten der Traditionslinie nach Wang Yongquan/Wei Shuren. Diese Linie gehört zu den älteren Yang-Stilen und bietet interessante Inhalte, die selten unterrichtet werden. Sie wird dem „Small Frame“ (小架 xiǎo jià) des Yang-Stils zugeordnet.
Hierbei werden beispielsweise folgende Themen nach und nach behandelt:
– Erlernen der Old Six Routine (老六路 lǎo liù lù)-Kurzform nach Wei Shuren als erleichteter Einstieg
– die Lotlinie (身中垂直线 shēnzhōng chuízhíxiàn)
– die drei Pforten (三關 sān guān)
– das Prinzip Song-San-Tong-Kong (鬆散通空)
– die Bildung und Anwendung der Qi-Energieringe (氣圈 qìquān)
– die innere Energetik der acht Grundtechniken (八種勁法 bāzhǒng jìnfǎ)
– Prinzipien der Kontaktarbeit (hören, fragen, ergreifen und loslassen)
– die Shen-Yi-Qi Qigong-Übungsreihe
– usw.
Kursort, Zeiten und Kosten
Ort: Linksrheinische Rheinaue, in der Nähe des Japanischen Gartens
Zeit: Donnerstags 18:00–19:30 Uhr im Zeitraum 01.04.-30.09.
Kosten: 50,00 € pro Monat
Ergänzendes Angebot
In Ergänzung zum Hauptkurs gibt es im Sommersemester noch 5-wöchige Kursblöcke mit Schwerpunktthemen dienstags abends und Übungsstunden für die Waffenformen sonntags vormittags, beides am gleichen Ort in der Rheinaue.
Termine und Inhalte dieser Zusatzkurse werden intern bekannt gegeben.
Wintersemester
Im Wintersemester (01.10.–31.03.) ruht der Hauptkurs, d. h. es fallen auch keine monatlichen Gebühren an. Stattdessen gibt es sowohl Outdoor-Übungsstunden als auch Indoor-Workshops mit Schwerpunktthemen. Die Termine werden intern bekannt gegeben.
Welche Voraussetzungen sind erforderlich?
Für eine Teilnahme solltest du idealerweise bereits über grundlegende Tai-Chi-Erfahrung verfügen. Außerdem solltest du für das regelmäßige eigene Üben neben dem Kurs motiviert sein.
Ein Neueinstieg als Tai Chi-Anfänger ist zwar nicht ausgeschlossen, aber nicht ganz einfach und verlangt eine gewisse Eigenständigkeit beim Üben während des Unterrichts. Du solltest in diesem Fall kein Problem damit haben, gemeinsam mit langjährigen Teilnehmern zu praktizieren.
Kontakt
Wenn du interessiert bist, nimm bitte Kontakt mit mir auf: info@taichi-siebel.de